駒田奈美さんのインスタグラム写真 - (駒田奈美Instagram)「・・・『ピラティス初体験！』・・ @zenplace_official さんへピラティスの体験レッスンに行って来ました！ヨガ歴は長いけどピラティスは初めて… ・ちょっとドキドキでしたがインストラクターさんが丁寧に誘導してくださり楽しく受講できました♪ ・レッスンを受けて感じたのがピラティスは背骨や骨盤に意識を向けて自分の体と向き合いながら丁寧に動きインナーマッスルを鍛え体幹を強化していくもの… ・・スタジオには人骨模型が置いてあり背骨や骨盤などを動かしていくイメージがしやすかったです・小さな動きだけれどもしっかり深部に効いてくる… ・「ヨガをしているので動けるだろう！」と思っていたけれど、自分の苦手な動きや弱い部分を発見できました！！・・レッスン直前には「レッスン受講前の感染予防に関するアンケート」がメールで送られてきたり感染対策もしっかりしていましたよ・私が対面レッスンを受講している時同時にオンラインでレッスンを受けてる生徒さんもいらっしゃいました！対面でもオンラインでもレッスンを選べるのはこの時期だからこそ嬉しいですよね♪ ・・ヨガのレッスンにも活かせる要素が沢山あってとても勉強になりました・・・ #pr#zenplace #ピラティス#ヨガ#銀座二丁目スタジオ#体験レッスン#初体験#レッスン#モデル#アラフィフ#美魔女」4月22日 12時09分