古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 4月15日 19時51分
#尻トレ お尻に効く定番のヒップスラストは実はなんと！？
これだけやりすぎると四角い、ピーマンのようなお尻になってしまうそうです🍑💔
他のトレーニングともきちんと組み合わせることで
ヒップスラストの努力も功を制して
丸くて上にぎゅっと上がったお尻ができるそう💗
私はヒップスラスト好きなので、この事実を知らないで
こればっかりやって四角いおしり🍑💔にならなくてよかったです💦
トレーナーさんに感謝ですね💐
間違ったトレーニングを続けると身体も痛めたりしやすいので、気をつけたいですね✨
@b_concept_japan さんのトレーナーさん何人かに担当してもらっていますが、みんなそれぞれ知識が豊富で安心です✨✨
知らぬは一瞬の恥！専門のことはやはりプロの方に聞きましょう。(ネットの海に溺れないでね
おねえさんは賢者ではないので是非みんなも
たくさん教わって吸収していきましょーっ💗💋
#おしり
#桃尻トレーニング
#筋トレ女子
#ダイエット
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ジム
#スポーツウェア
#fitness
#workout
#trainingday
#diet
#asiangirls
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
30
2022/4/15
