中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「私が皆さんにおススメさせて頂いております『逆メソッドヨガ🌟』は、年齢を重ねて行く上で、例え体重を太り過ぎたり痩せ過ぎたりしないように気をつけていたとしても、加齢という自然の変化に対して、若さや美しさをどう保っていけるか、抗っていけるかを考えた男女どなたにでも行って頂けますアンチエイジングヨガメソッドです😊。そうゆう意味では若い時に撮って頂いた写真集は顕著に今との変化が見れるので、大変メソッドを創る上で役立ちました❣️。勿論レッスンにご参加頂き直接お身体を拝見させて頂けるのが1番なのですが、レッスンでいつもお伝えさせて頂いておりますメッセージは以外とシンプルでして『一呼吸吐いて、一肩下げて、首の後ろを長くするイメージを創ってみてくださぁーい😊』と。皆さんもぜひお忙しいお仕事の合間に、一息つかれて意識されてみて下さいです❣️。この間のトレカの撮影時に逆メソッドヨガを海の前で気持ち良くさせて頂き最高でした😊❤️。 """Inverse Method Yoga🌟"", which I recommend to you, is an anti-aging yoga method that anyone who thinks about how to maintain their youth, beauty, and resist the natural changes of aging, even if they are careful not to gain too much weight or lose too much weight 😊. In that sense, the photo collection you took when you were young can see a remarkable change from now on, so it was very helpful to create a method ❣ 。. Of course, the best thing to do is to participate in the lesson and see your body directly, but the message I always give you in the lesson is simple except for that: "Please try to create an image that makes you breathe out, lower your shoulders, and lengthen the back of your neck 😊". I hope you can take a break and be conscious during your busy work ❣ 。.It was great that I did reverse method yoga in front of the sea during the treka shooting the other day 😊 #中島史恵が考えるアンチエイジングヨガとは #無意識を意識して #普段使ってないところを使って #押し合ったり引っ張り合う拮抗負荷を使って #関節に負担をかけないヨガ #初めての方にもおすすめのヨガ #アンチエイジングアンバサダー #逆メソッド太陽礼拝 #逆メソッド養成コースヒューマンアカデミーさんにて近々始まります🌟 #ヨガの免許取得考えてらっしゃる方にとってもおすすめの資格です！ #手に職を😊」4月6日 18時22分