箕輪玖美のインスタグラム(kumi.111) - 3月24日 08時09分
久々のジム😃
いつ来ても気持ち良い♪
去年の3/25〜今年の2/28迄
11ヶ月間のパーソナルトレーニング結果記録
週1、60分、食事制限全く無し
体重55.8kg → 53.65kg
体脂肪率26.9% → 24. 8%
写真が2021年9月〜のしかなくて体の締まった感が判りづらいけど…ヒップはかなりUPしてる✨
反省点
太らなくなったので、食べ飲み放題し過ぎて減らなくなったのと、有酸素運動が少なかったかな🙄💧
ウォーキングを取り入れつつ、少し食事管理をしながら目標達成まで頑張ろう💪
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2022/3/24