箕輪玖美さんのインスタグラム写真 - (箕輪玖美Instagram)「久々のジム😃 いつ来ても気持ち良い♪  去年の3/25〜今年の2/28迄 11ヶ月間のパーソナルトレーニング結果記録  週1、60分、食事制限全く無し 体重55.8kg → 53.65kg  体脂肪率26.9% → 24. 8%  写真が2021年9月〜のしかなくて体の締まった感が判りづらいけど…ヒップはかなりUPしてる✨  反省点 太らなくなったので、食べ飲み放題し過ぎて減らなくなったのと、有酸素運動が少なかったかな🙄💧  ウォーキングを取り入れつつ、少し食事管理をしながら目標達成まで頑張ろう💪  #クラブオンザバーク#トレーニング女子 #ジム #ワークアウト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #healthylifestyle #workout #トレーニー #目標まで頑張る #楽しい時間 #アラフィフボディメイク #モデル #箕輪玖美」3月24日 8時09分 - kumi.111

箕輪玖美のインスタグラム(kumi.111) - 3月24日 08時09分


久々のジム😃
いつ来ても気持ち良い♪

去年の3/25〜今年の2/28迄
11ヶ月間のパーソナルトレーニング結果記録

週1、60分、食事制限全く無し
体重55.8kg → 53.65kg
体脂肪率26.9% → 24. 8%

写真が2021年9月〜のしかなくて体の締まった感が判りづらいけど…ヒップはかなりUPしてる✨

反省点
太らなくなったので、食べ飲み放題し過ぎて減らなくなったのと、有酸素運動が少なかったかな🙄💧

ウォーキングを取り入れつつ、少し食事管理をしながら目標達成まで頑張ろう💪

#クラブオンザバーク#トレーニング女子 #ジム #ワークアウト #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #healthylifestyle #workout #トレーニー #目標まで頑張る #楽しい時間 #アラフィフボディメイク #モデル #箕輪玖美


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2022/3/24

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