千葉真由佳のインスタグラム(mayuka.chiba) - 3月22日 20時26分


【こんな今こそ🙋‍♀️】
節電が呼びかけられている中、
不安な気持ちになっていたり
暗くなることに対して怖いなぁって思う方、
意外と多いと思います。

まさに私がそうなんです、、、泣
今日は都心もとても寒かった❄️
雨と雪で街がずっと暗かったですし。

気持ち的になんだか落ち着かないので
私なりの節電&心のケアを
投稿して早めに眠ります!

①優しいライトにする
→自分の居る部分だけを照らせるくらい

②細かい活字の本はお休みする
→写真が多くて楽しくてリラックスできる本をチョイス📚
暗めの電気でも見やすい!
(デジタルデトックスもできますね)

③モコモコ衣類で安心感を...🤍
→触り心地の良いもので身を包むと
気持ちが和らいできます🤤
足のツボ押しもやっていい感じ◎

④好きなアロマを近くに置く!
→最近、無印のこの香りが好きすぎてベッドサイドに置きました(写真3枚目)安眠できている気がします🌱

こんな感じで好きなもので周りを固めて
いざというときに備えます!
物理的な準備も必要だけど
不安を解消する準備もしておくと
いいと思います🤗

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2022/3/22

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