リアラさんのインスタグラム写真 - (リアラInstagram)「エステ記録。２枚目からはダイエット前のbfore と2ヶ月後のafterなので見たい方だけ見てください😊 エステに行った後せっかく痩せたのに食べたら戻ってしまう。という勿体ない気持ちで漢方で食事改善、ジム、タクシー使わない、電車乗る、飲み物を水に変える。二ヶ月間今頑張れてるのは、着れない服着れるようになった、入らなかったパンツが入るようになった、体重よりこういう変化が嬉しい！このエステの後に服見に行って試着したら今まできつかったSサイズが入ったよ🥰とーっても嬉しかった✨ ジムで全体的に筋肉をつけて引き締める、エステは長年蓄えたどうしてもすぐには落ちない場所の脂肪を落とすのが出来る事だと思います。私の投稿見て、名古屋から女の子が来ましたという事を聞いて凄く嬉しかったです^_^ 私も引き続きルーティンを継続出来る様に頑張ります💪✨ 最近外に出る事がとても楽しいです✨←これが実は私の中の一番の変化かもしれない。 @rapu_shinjuku @shishimai_rapunzelsalon #エステ#ハイパーナイフ#ハイパーシェイプ#セルライト#皮下脂肪#脂肪燃焼#ダイエット#美肌#美容#可愛くなりたい#その一心#継続は力なり @rapu_shinjuku @shishimai_rapunzelsalon」3月18日 18時08分