松尾由美子さんのインスタグラム写真 - (松尾由美子Instagram)「. こんばんは。昨日は深夜の地震に身構えました。隣でスヤスヤ寝続けている子を見てホッとしましたが、飼い猫が、不安になったのかだいぶ甘えてきました。揺れが強かった地域の皆さん、断水や停電で不安な夜が続いているのではないかと拝察します。いざという時落ち着いて行動できるように防災士教本を引っ張り出して改めて確認。沿岸部は真っ先に津波を警戒しなくちゃいけませんが、 ①地震発生時 →自分や子供の命を守るため、家具などから離れテーブルの下へ。（キッチンからも出る。お湯や油が飛び出して火傷をする方も多い） ②発生直後 →揺れが落ち着いたら速やかに火の始末。初期消火大事。ドアなどを開けて出口の確保。足元にガラスが割れている可能性があるのでスリッパ等使う ③大声で名前を呼ぶなど家にいる家族の安否確認。離れていれば電話ではなく171（災害用伝言ダイヤル）などを利用。 ④隣近所、火が出ていないか、手を貸すべき方がいないか確認。となりのチカラ、助け合い。地震発生からほんの数分の間にできることだけですがまとめてみました。電車に乗っていて巨大地震に遭ったときは急停車する恐れがあるので、ベビーカーの車輪をロックする癖をつけておくと良いそうです。たしかに車輪がついているため大きく動くでしょうし、赤ちゃんが飛び出すのをなんとか防ぎたいですよね💦 外出先では自分の頭を守りながらこどもにおおいかぶさるようにして守るのだとか… シミュレーションしても災害はそのたびに表情を変えてきてなかなか思い通りにはいかないと思いますがそれでもなるべく減災できるように平時から、耐震対策、家具などの固定はもちろん、その季節や感染症の状況に応じて避難グッズや備蓄などを点検、用意しておきたいですね。シャツコントワー・デ・コトニエ @comptoirdescotonniers_japan スカート GALANOS @galanos_official イヤリング JEWELRY TSUTSUMI @tsutsumi_pr シンプルな白シャツにピンクのスカートを合わせて華やかコーデリネンの涼しげな白のノーカラーシャツにデザイン性のあるタイトスカートをアクセントにして華やかに。イヤリングはパールで上品さを➕ #松尾由美子 #防災士です。 #スーパーJチャンネル #Jチャン #松尾と服 #赤ちゃんのいる生活 #防災」3月17日 19時58分