YUUKIのインスタグラム(yuuki_._official) - 3月16日 09時14分
☀️
おはようございます♪
皆さんは、朝のルーティンはありますか😌⁉︎
朝の空き時間に…ちょい活💪✨
Hiit the beat by breakletics
コチラのエクササイズはいかがですか⁉️
少し動くだけで、体が燃焼して
1日元気に💪✨過ごせます‼︎
breakleticsは…
強度の選択ができます⭐︎
動画のように同じ動きでも
少しハードなバージョンもあるので
自分に合った動きでチャレンジしてみてください♪
【サルサラブ】
ボックスポジションから
しっかり床をグリップして
胸、肩を意識しながらツイスト‼︎
足を動かす時は、腹筋を意識して♡
[30秒×3セット]くらいから
是非やってみてください♪
@hiitthebeat
@hiitthebeat_japan
@jess.movement
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2022/3/16