LINAのインスタグラム(xxlina_now) - 3月15日 17時27分

@poledancer RYOTA 柔軟クラスを
@curlybaby_lilika と一緒に
受けに行ってきましたー♡
最初は
身体のあっちこっちにある固まりに
ロックされて
身体の可動域が制限されていたけど
筋膜や筋肉をほぐしながら
ストレッチをしていると
身体の痛みも和らいできて
ホント身体がスッキリしました！
柔軟性は
ポールダンスにもとっても必要な動きなので
しなやかな身体を作るには
ストレッチは大事だなぁ...！と、痛感。。
今年はポールの向上とともに
身体を柔らかくする！！
前後開脚をクリアする！！
新しい目標です。
#MAXLINA
@power_spot.official

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