白石みずほのインスタグラム(mizuhoshiraishi) - 3月13日 13時44分
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柔軟性を高めて筋力をつける。
大切だけど、疎かにしがち…🐻🏃♂️
自分の身体のケアについて
最近改めて考えています🥰
ストレッチポールが家に届いたので
どしどし活用して頑張る！！
昨日はみっちり柔軟と筋トレしたら
今日は首の痛みがいつもより少ない✨
しっかり続けていきたい💪
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2022/3/13
