多岐川華子さんのインスタグラム写真 - (多岐川華子Instagram)「本日は、やさしい腸活ヨガ~完全Relax~ ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました🧘‍♀️ 私がインストラクターになる前に、感じていたこと。「疲れてるからあまり動きたくないなー」「Theヨガ！なポーズを取るのも良いけど、今日はとにかくほぐしたい」そんな時に完全にほぐしに特化したクラスが少なかった。（もちろん色々なポーズ、しっかり良い効果がたくさんあるよ！）筋トレをする上でも、ゴルフなんかでも、身体がしっかりほぐれている状態でこそ、さらに素敵に鍛えられたり、良いスイングができます。綺麗な姿勢を保つためにも大切。正しい姿勢を保つだけで、内臓の位置を戻してあげるお手伝いもできます。どんな理由でもOKですし、私のヨガでなくても構いません。しっかりとお身体ほぐしてあげてください☺️ ありがとうございました🤍 #やさしい腸活ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター」3月6日 14時44分