中山忍のインスタグラム(_shinobu_nakayama_) - 3月2日 21時13分
シャキーン✨
#推しの美カフェ
ご覧くださりありがとうございました😊
ここ10年ほど
お休みする期間もありますが
ゆっくり続けているピラティス!
以前は体温が35度台でしたが
ピラティスで体幹を鍛えることで代謝が上がり、少しずつですが改善されて、今では平熱が36度台になりました!
体調やお肌の調子も良くなりましたよ
運動が苦手な方にもおすすめです!
加藤康子先生
ご指導ありがとうございました❤️
#スタジオボディデザイン
#ピラティス
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
46
2022/3/2