吉田明世さんのインスタグラム写真 - (吉田明世Instagram)「とっても楽しみにしていたお仕事に向けて、ダイエットに挑戦しました🥳 その名も若玄米リセットプログラム！🌾 ダイエットといえば、食事量を減らす、炭水化物を抜く、というイメージがありますが… このプログラムでは、食べること＝胃腸を鍛えるという認識でなんと一日にお米を2合と、野菜たっぷりのお味噌汁を3杯頂くという驚きの食生活を10日間続けます。お米＝太るというイメージがあったので、最初は、こんなに食べて大丈夫なの？と疑心暗鬼でしたが、3日目あたりから身体と肌、そして気持ちの変化を感じ、最終的にはウエスト−5センチ、手足も−2センチ、体重−1.3kgのダイエットに成功しました✌︎ これまでの早食い癖もようやく直り、(←一緒にご飯を食べる人に引かれるスピードで平らげてた) 自分の食生活を見直すことができました。何より、食べるものを変えるだけでこんなにも身体が変わるんだということを身をもって実感。未来の自分は今日食べるもので作られるんですね🤭 昨日のTRADで吾郎店長にフェイスラインがスッキリした！と言ってもらえて喜びモードの吉田です☺️ 指導してくださった栄養管理士の萩野さん @yuko.hagino ありがとうございました！♡ なんだかすっごく宣伝みたいになってしまいましたが全然宣伝ではないです😂✋ とりあえず10日間ビールを我慢していたので今週金曜日は絶対飲むんだ🍺 焼肉も行きたいな🥩」3月2日 16時06分