喜田彩子さんのインスタグラム写真 - (喜田彩子Instagram)「＼人生初のファスティングが終了〜 끝.／ @delifas_ @george828 ⁡ 【2/27(日)〜3/1(火)】昨年からと〜っても気になっていた《ファスティング》無事に終わりました〜🎉 達成感が半端ないのよぉ♡♡ ⁡ 今回私がしたのは @delifas_ × @george828 さんコラボの #美肌ファスティング ⁡ ファスティングといっても“おいしく食べる”ファスティング #食べるファスティングなので、 3日間3食「食べながら」ファスティングをしました。なので、私は辛くなく終わりました😊👍🏻 ⁡ ⁡ 基本的に朝：スープ昼：サラダ夜：スープ (お腹が空いたら美人プロテイン) ⁡ ⁡ 初めてなので ☑︎私に出来るかなぁ... ☑︎お腹空いて体調悪くならないかなぁ... ☑︎何食べたらいいんだろう... ☑︎頭痛くならないかなぁ... ⁡ など、不安いっぱいでしたが管理栄養士さんによるパーソナル食事サポートがついていて開始前から色々とアドバイスしてくださり不安なこと気になることもすぐに聞けて、安心＆心強くてモチベーションも上がり最後までやり遂げられました✨ ⁡ ⁡ やり終えた今、感じることは... ☑︎お肌の調子が良い ☑︎顔がワントーン上がった気がする ☑︎顔・全身の浮腫がとれてスッキリ ☑︎身体が軽くなった ☑︎朝の目覚めが良くなった ☑︎頭がスッキリ ☑︎お通じが良くなった ⁡ ●体重は40.5kgから38.4kgに。(−2.1kg) ⁡ ⁡ ⁡ 気持ち的にもファスティング中、心に余裕をもってとても丁寧な暮らしが出来た気がするし達成出来て少〜しだけ自分に自信がついた気がします🌿 ⁡ 出来たら月1ペースでファスティングしたいなぁ〜！！私は今回《美肌ファスティング》をしましたが初回限定プランやライフスタイルや目的に合わせて様々なプランがありましたよ𓂃❁ ⁡ ⁡ さぁ。今日からは回復食だぁ〜い🥣✨ ⁡ ⁡ ⁡ #delifas #デリファス #ファスティング #fasting #파스팅」3月2日 8時24分