吉田朱里さんのインスタグラム写真 - (吉田朱里Instagram)「朝早く起きるとお部屋にお日様が入って気持ちいい☀️ この朝日を浴びたくて、頑張って早起きしてる💪 . 夜眠れないことが多かったんだけどホルモンの関係で、人間って日光を浴びてから、14時間後に眠くなるらしい！だから早く眠りたいって人は朝起きてしっかり日光を浴びましょう👍 . 私は単純人間なのでこの生活始めてからよく眠れるし夜中考え事する前に寝てるし朝早く起きると1日にできること増えるし自己肯定感上がるよ✌🏻✌🏻✌🏻 . 気分が落ちたり、しんどいことってたくさんあるけど、生活改善するだけで気持ちが少し楽になることもあるんだな〜と気づいた✌🏻🤍 . 何かのせいにすればするほどしんどかったりするから、自分で変えれるとこは変えてこうと思います👍 みんなもできることから頑張ろうー♥️」2月28日 15時35分