Risako Yamamotoさんのインスタグラム写真 - (Risako YamamotoInstagram)「大野dojyoでのトレーニングは当たり前の毎週の事でなかなかpostしておらず🥴 PMSでworkoutする元気がない時にこそ、 @ohnokazumasa のトレーニングは本当にすごい！重だるい身体がウソのように軽くなって、動けるように！☺︎ お腹もぽっこり、冷えますよね😥 そんな時にはもう特に欠かせない愛飲のデトックスハーブティーのderuleはトレーニングにも持っていきます☕️ 今月は特によく飲んでます🙏🏻 私はまず朝に薄めにしてhotで始めて1日の代謝を上げるように🔥 そして、無理にランニングはせずに今夜は6kmのウォーキングにしました👟🌙 #workout #fitnessmotivation #detox #大野dojyo #derule #デルール」2月14日 22時13分