加治ひとみさんのインスタグラム写真 - (加治ひとみInstagram)「𝘎𝘭𝘶𝘵𝘦𝘯-𝘧𝘳𝘦𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘤𝘰𝘭𝘢𝘵𝘦 𝘮𝘶𝘧𝘧𝘪𝘯🍫 プラントベースの体に優しくて美味しいマフィンだよ(^○^) 実はチョコレートは食物繊維やカカオポリフェノールなど美容や健康にとても良い栄養素がいっぱい‼︎ recipe📝 ♡米粉パンケーキミックス...150g バナナ...1本 ♡オリゴスマート...　溶かす用60g 乗せる量は適量 ♡ココアパウダー...　適量　 ♡𝘊𝘰𝘤𝘰𝘯𝘶𝘵 𝘨𝘩𝘦𝘦またはバター🧈...　40g ♡𝘤𝘰𝘤𝘰𝘯𝘶𝘵 𝘰𝘪𝘭...60g ♡ 𝘴𝘶𝘨𝘢𝘳...10g 大さじ1くらい🥄 ♡𝘴𝘰𝘺𝘮𝘪𝘭𝘬...120ml （又は甘酒でも大丈夫） ⬇︎ オーブンを150度に設定 ♡の材料を全部混ぜたら型に流し入れてトッピングをのせて２０分くらい焼いて最後に冷やします！食べるときは冷やしたままでも少し温めても美味しかったよ🤤💕 私は自分のために作ったから見た目があまり綺麗じゃないけどみんなは作るときバナナやナッツなどで可愛くトッピングしてね🤣 お皿は @astierdevillatte もちろん𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐲にもオススメだよ❤️‍🔥 #plantbasedfood」2月12日 21時32分