福本沙織のインスタグラム(saoriiinu918) - 2月10日 23時19分

お仕事終わりに
@exeed_gym
代々木店でパーソナルトレーニング🏋️‍♀️
今回は体幹、二の腕、背中をやったのですが、色々トレーニングしてきた中で、背中がかなり弱いことをこの日に初めて分かりました😭
そもそも背中を全然使えてなくて、もはや使い方がわからなくて首と腰で支えてる感じで、、
そりゃ首も腰も肩もバキバキな訳だ、、😭
と納得。。！
そこから背中を使うトレーニングをしたのですが、
なぜか翌日くびれがしっかりしてる！！
撮ればよかった、、😭！
お風呂入った時にくびれの詰まりみたいなのがなくて、
うわっ！これ背中トレしたからだ！
とすぐわかりました😳
しかも背中がスッキリしてる！！
トレーニングは本当に裏切らないから好きだし燃える🔥
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そしてトレーニング中に食事の事や栄養学も教えてくれるからさらに燃える🔥！！
こんなに東洋医学とか栄養学の事をトレーナーさんがわかってくれてるとすごく信頼もあるし頑張れます😎💪
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ここは入会金や月会費がいらないのでめちゃめちゃ通いやすいです☺️
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