井上和香のインスタグラム(inoue_waka) - 2月8日 09時55分

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遅くなりましたが、
この間の『よじごじdays』にお邪魔させてもらった時の衣裳👗

@antiqua_official

テレビにはあまり映ってなかったけど、
このピスタチオカラーのパンツが履きやすくて良かったなぁー✨✨

トレーニング回数を減らしたら、肩こりと腰痛が再発して辛かった年末。
1月からトレーニング回数を増やしたら、少しずつ改善して肩こりはなくなり、腰痛は決まった一つの動作の時だけ違和感を感じるけど、それ以外の動きでは痛みも無くなった！
筋力って大事だなと何度となく感じていたけど、改めて認識しました😅
運動嫌いだけど、身体が痛かったり辛くて怠いのはもっと嫌い💦
なので適度に運動はこれからも続けようと思います😄

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