上原健太のインスタグラム(kenta.uehara20) - 1月29日 20時58分

.
InBody
ほぼ狙い通りの数値に。
オフの間に筋肉量を3kg上げて体脂肪率を1桁まで減らす事に取り組んでました。

筋肉量を80kgまで上げたい。
去年は体脂肪率を10%まであげたけど、今年はまた1桁へ。

嬉しくて自己満投稿。笑
あとはパフォーマンスに繋げたい。
もっと良い動きが出来るはず！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する