あやのさんのインスタグラム写真 - (あやのInstagram)「@ayn163_diet⠀ ⠀ 最近ハマってる砂肝！😍💕⠀ ⠀ いつも塩コショウで炒めたり⠀ 適当に茹でて食べとったんだけど⠀ ⠀ もうちょとやわらかいと子供も食べれるのにな〜って思ってて⠀ 電気圧力鍋でやってみたらとってもやわらかくなったのでシェア！✨⠀ ⠀ 電気圧力鍋なくても、お鍋でコトコトコトコトコトコト…とゆーっくり茹でるととってもしっとり仕上がります🥰💓⠀ ⠀ 銀皮取ったりしっかり下処理したいって方はやってください✨⠀ けどやらなくても全然柔らかいし食べやすいですよ🙌✨⠀ ⠀ 砂肝は高たんぱく低脂質！⠀ 鉄分も豊富でヘルシーなお肉です🥰⠀ ※コレステロール気にしてる方は食べ過ぎ注意⚠⠀ ⠀ めっちゃおいしいからぜひぜひお試しくださいませ💕✨⠀ ⠀ ⠀ ⬇電気圧力鍋レシピはこちら⠀ @ayn163_life⠀ ⠀ ⠀ #電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #砂肝 #砂肝ポン酢 #脂質オフ #低脂質 #高たんぱく #プロテイン #ダイエット #ダイエットレシピ⠀ ⠀」1月19日 20時15分