滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 12月29日 07時40分
忘年会、クリスマス会、年末年始
飲み食いが多くなる12月。
さらにお正月休みも始まって
行くところもないしダラダラ〜
なんて方多いと思います。
時に食べたいものを食べることも
ダラダラして休憩するのも絶対に必要だと思うけど
こういうことが習慣化されてしまうと戻すのに大変。
なので1月から一緒に動いてシャキッとした2022年のスタートを送りませんか?😊
トレーニングを一回しただけで
いきなり身体が変わることなんてないけど
トレーニングをすることによって
生活への意識が高まります。
不思議と定期的にトレーニングをしている方が
食事への意識も上がるし
逆にやらなくなると乱れたりするんです。
年末年始のダラダラした自分をリセットしたい!
2022年こそ痩せたい!
なんて思っている方は参加してみてください🏋️♀️
詳細はこちらから👇
https://forms.gle/Lv4RDBHHi4FDiiqH6
ここからだと直接リンクへとべないので
定期的にストーリーにも貼りますね😊
DMからのご予約でもOKです!
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています!
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2021/12/29