桜井美悠（みゆみゆ）のインスタグラム(miyumiyu1112) - 12月22日 22時21分

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workout.

ダイエットきっかけにずっと続けてるパーソナル
よく質問くるんやけどジ鍛えたい部位はお尻、背中、内腿、体幹、胸、肩ってトレーナーに伝えてるよ♩

ここはね、最近通いはじめた @naritore

運動は1番のモチベに繋がるし、見た目が変わったら
自信がついて、考え方も前向きに常にポジティブになった。
逆に落ちてる時は体を動かしてない時💦

それをはっきり体感してからは定期的に体を動かしてます♩

最近は前ほど行けてなくて筋肉も落ちちゃってるから...
ペース上げてボディメイクに力入れていきたいな💫

@mitsuki_fit.32 先生よろしくです！！(優しい鬼)w

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