Niaさんのインスタグラム動画 - (NiaInstagram)「改めまして、セクシー女優の伊東めるです！スカパーアダルト放送大賞にノミネートされたのをきっかけに、何か自分のチャンネルを作れないかと思い始めてみました！料理だけでなく、他に好きなことも発信していけたらと思います！🙌🏻 📝レシピの参考にどうぞ。 📌滷肉飯（ルーローハン）【材料】2人前・豚肉：600g（皮付きだとなお◎） ①砂糖：大さじ2（あれば氷砂糖）・水：大さじ1 ②砂糖：大さじ2（あれば氷砂糖）・水2カップ・醤油：80ml ・酒：1/2カップ・オイスターソース：大さじ2 ・フライドオニオン：40g（あれば）・胡椒：少々（あれば白胡椒）・五香粉：小さじ1（あれば）・ゆで卵：２個・ご飯：適量 📌蘿蔔糕（大根餅）【材料】2〜3人前・大根（千切り）：3cmほど・干し椎茸（水で戻して1cm角切り）：4gほど・桜エビ（粗みじん切り）：5g ・ごま油：適量・水：1/2カップ・砂糖：小さじ1 ・塩：小さじ1/2 ・胡椒：少々（あれば白胡椒・水：150ml ・片栗粉：30g ・小麦粉：120g（あれば米粉） #伊東める#伊東愛瑠#いとめるクック好吃#いとめるクック#做菜#料理」12月13日 19時30分