笹峯愛のインスタグラム(mineco.m) - 11月25日 12時00分

解剖学に基づいた最先端のヨガ。
それがボウスプリングです。

身体の本来のカーブを保ちながら
胸を360度開き
普段意識を疎かにしがちな
背面を鍛え
ゆったりした動きを繰り返す事で
身体全体の筋膜に働きかけ
全身を調整していくヨガです。

難しいポーズをとらずとも
基本のアースポーズと言う立ち方で
脈動するだけで
かなり全身に効きます。

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