加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 11月22日 21時23分

『身土不二』
私たちの体(身)はその生活する環境(土)と繋がっているという考え方✨

なので、四季のある日本では季節ごとの旬の物を取り入れることで体の健康を保つことができる🙏✨

今回は秋の食材を使った和食を作りました！

☑︎牡蠣の炊き込みご飯
☑︎根菜のけんちん汁
☑︎柿の白和え
☑︎小松菜のお浸し
☑︎こんにゃくの鷹の爪炒め

四季折々の自然の恵みを楽しむ日本の食文化は奥深いね🍁
もっと色々なメニューを作れるようになりたいな☺️

🍁🌾🍚

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