西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月2日 22時36分


#きょうのさやかごはん
2021/10/04
#朝ごはん ※写真なし
ミニトマト、ブリオッシュ

#昼ごはん
ホテルの近くのピザ屋さん!
ハラペーニョ美味しかった(^○^)
これは!ふわっともちっとした生地で!
美味しかったぁぁぁ♡

#夜ごはん
どうしても…お米を食べたくて…笑
スーパーのお寿司(T-T)
でもね、、これは日本のお寿司と思ったらいけない。
全くの別物でした。。笑
そんなもんですね〜


2021/10/05
#朝ごはん ※写真なし
ミニトマト、ブリオッシュ

#昼ごはん
アムステルダムでは薄いパンケーキが名物らしく!
食べに行ってみました♡
クレープより分厚めな感じで
もちもちしてて美味しかった(*´꒳`*)
私はプレーンのパンケーキにいちごと生クリームを
トッピングしました♡
生クリームがさっぱりした軽い口当たりで大正解!
(すぐ溶けるやつ!!笑)

#夜ごはん
スーパーでいつものレンジで温めるシリーズ(。-∀-)笑
今回はタンドリーチキンと下にはお米!
あとは、ミニトマトと鶏胸肉のハム的なものと
ポテチwww


2021/10/06
#朝ごはん ※写真なし
ミニトマト、ブリオッシュ
ブリオッシュ大きいの買ってしまって毎朝コレw

#昼ごはん
温めるやつは、牛肉とお米のもの!
ミニトマト、野菜(名前わからない)、ローストビーフ

#夜ごはん
えびのサラダ(下にパスタ)、野菜、
カマンベールチーズ(半分)、ヨーグルト


2021/10/07
#朝ごはん ※写真なし
ミニトマト、ブリオッシュ

#昼ごはん
時間がなくて美術館の近くでワッフル(>_<)
とにかく大きすぎて衝撃でしたw

#夜ごはん
温めるやつは、白身魚とパスタのもの!
お魚食べたいけどお弁当とかお惣菜にないから
貴重な白身魚でした。゚(゚´ω`゚)゚。
野菜、ミニトマト、ローストビーフ
モッツァレラチーズ(半分)


2021/10/08
#朝ごはん ※写真なし
ミニトマト、ブリオッシュ

#昼ごはん
食べ歩きで…
チュロス、ストロープワッフル、ポテトフライ、
白身魚のフライ、ニシンのサンド、クロケット、プチパンケーキ
全部アムステルダムの食べ歩き定番メニュー♡
最終日なので色々食べてみました(^○^)
YouTubeに撮ったのでお楽しみに〜

#夜ごはん
温めるやつは前も食べた牛肉とお米の!
そこにこんな感じで野菜を混ぜて一緒に食べます♡
温かいうちに葉野菜を入れて混ぜると
しんなりするからたくさん食べられるんです(^-^)
あとは、ローストビーフ♡
これも安くて美味しくてハマりました〜笑





#食事記録 #食事管理
#食べて痩せる#太らない食事
#痩せる #痩せる食べ方 #痩せる方法
#リバウンドしないダイエット
#ご飯を食べて痩せる
#ダイエット #ダイエット仲間募集
#インスタダイエット #おうちごはん
#healthyfood
#japanesefood


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

299

0

2021/11/2

Lifmo(リフモ)のインスタグラム
Lifmo(リフモ)さんがフォロー

西村紗也香を見た方におすすめの有名人