FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 10月28日 13時13分

肩こりの原因は肩回しをする！ではなくて、肩首(鎖骨)まわしを。
回し方もポイントがあって、そんなお話ししてます✨
背骨を軽ーく整えるローラーの使い方も。
良かったらご覧ください✨

#ほぐピラ
#ランブルローラー
#金平糖ボールほぐピラ

11/6 土曜　@womenshealthjp で行うNewLifeNewMeイベント
アーカイブがなんと1年です！
ほぐピラの基礎をお伝えしようと思ってます☺️
宜しければ是非ご参加お待ちしてます^_^

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