マムシ〇口子のインスタグラム(kutico.maru) - 10月25日 18時52分
今日からケトジェニック!!
だったんですが、
有酸素大解放の効果が発揮されて
急激に落ちてきたので
(有酸素はじめて2週間は数値微動だにせずでした笑)
「今日だけ」ケトジェニックになりました😃😃
ちょっと痩せると等身がコマシになりますね🤣
減量→あと3kgくらいかなー!!
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◎食事指導※(オンライン)ダイエットサポート
1week4000円
2weeks8000円
1ヶ月 15000円
◎対面によるパーソナルトレーニング(女性限定)
1セッション5000円
+トレーナー交通費別
+ジム代金、またはレンタルシェアジム利用代金=誰にも合わずに御自分だけのパーソナル。
場所も御自宅近くのスタジオを選んでいただけます。
https://www.the-person.com/rental-gym
スタジオ代金別1時間2000〜3000円位が相場です。
他 すでに他社ジム入会されてる場合同伴料金
(ジムにより異なる)
◎宅トレ※(オンライン)サポート
1セッション60分2500円
自宅トレーニングまたは ジムマシーンなどで撮影していただいた動画を見ながら確認しアドバイス致します。
LINEまたはSkypeなど。
ジムに通ってるけど使い方あってるのかな?などお答えします。
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2021/10/25