Risako Yamamotoさんのインスタグラム写真 - (Risako YamamotoInstagram)「週末の朝にdetox tea沸かして、1日1ℓ☕️🫖 朝は温かいままで飲んで、タンブラーに入れてトレーニング！あまりはお食事の時のお茶代わりに☺︎ お米は80gきちんと測って、バランスよく炭水化物も取り入れて食べるように意識したら、甘いもの食べたい病がなくなり、身体もスッキリ♡ ずっと頭を抱えて悩んでいたポッコリお腹がマシになりました♥︎✊🏽 #ダイエット日記 #デトックスティー #detoxtea #デルール #derule #ハーブティー #herbtea #pilates #マシーンピラティス」10月17日 16時10分