神崎恵さんのインスタグラム写真 - (神崎恵Instagram)「久々に大きな大きな吹き出物が育ちました。口の下に大きいのひとつと、鼻の横にも小さいのがひとつ。この画像、かわい子ぶっているわけではなく、ニキビを指差してます👆 普段から吹き出物ができないよう心がけていても、年に1.2回はこうして大きなニキビができます。毎日つけている、肌観察メモを見返すと、いつもより多めの油ものと甘いものを食べたなぁ。胃腸も労ってなかったなぁ。便秘ぎみだったし、ストレスも多めだったなぁ。と答え合わせができました。ニキビができることで、クレンジングや洗顔を丁寧にできてたかな？そういえばゆっくり湯船につかっていなかったな、睡眠時間はどうだったかな、とか。改めて生活を見直すことができます。わたしのニキビケアは、ニキビのでき始め(できるかな？表面に出てくるかな？)というくらいからクリニックでいただいている塗り薬とサプリを飲み始めます。スキンケアもベースメイクもアクネケア用に切り替えます。これで悪化しないことがほとんどだけど、今回のようにムクムクと育つ場合もあり。そのときは、薬は塗りつつ、できるだけ触らずにいます。それから必ずクリニックで治療。自分で潰したり、放置をするとより悪化したり跡が残ることがあるので、必ず受診することにしています。今回もHEBE松倉の貴子先生　@takako173 に診ていただき、すっきり。信頼できるドクターの存在、とても大事だと感じています。昨日は、dプログラムのベースを使いました。薬用スキンケア＆カバーチューブをのせ薬用スキンケアファンデーションをそっと重ねました。赤みが気になるときは、薬用スキンケアベース CCのブルーグリーンをプラスすることも。ニキビに目がいかないよう、ニキビが目立たないよう、メイクのポイントをおきます。今回は顎ニキビだったので、顔の上にポイントを。眉ふさふさ、まつげしっかり👀仕上げに。できたニキビ位置から離れた位置にあるパーツにポイントをおくのが🙆‍♀️ 仕事後、来週からずらっと始まるTV番組の収録に向け、体調を整えるため、BHYでデトックスと卵巣ヒーリングも。新しいお粥レシピも教わり、早速実践中です。 #ニキビケア #ニキビメイク」10月17日 12時28分