Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 10月13日 09時54分

テレビ朝日　中居正広のニュースな会　ご試聴くださいました皆様ありがとうございました！
まだ視聴できてないかたは是非
TVerアプリにて無料視聴できるよー！

今日のストレッチは腰痛予防ストレッチ
★タオルふるふるストレッチ

下に4回ふってタオルを横に引っ張りながら上を見る動き。

１日3回3セットを仕事や家事の隙間でやると楽になるよ😃

今日も良き１日を🎵

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