又来綾さんのインスタグラム写真 - (又来綾Instagram)「いつかの自撮り🤳 この角度で撮ると輪郭シュッってなるから11キロ増えたのバレないね🤫笑 . 体重管理どうしてますか？と言うご質問を頂くのですが、妊娠が分かった時に私の身長的に14キロくらいなら増えても大丈夫だよ👨🏻‍⚕️と医師に言われたので、そこまで行かなければいいや〜と思いながら臨月まで過ごしました🤫笑なのでこれと言って食事制限とかはしてきてないです🤔 この前ストーリーでも書いたように、私の母はどれだけ忙しくても加工食品などはほとんど使わずに手作りのお弁当を大学生まで持たせてくれていました🥰 大人になって、毎朝早く起きて毎日違うお弁当を作ってくれる事って本当に大変で当たり前でなくて感謝しても仕切れないくらいありがたい事だなと気が付きました💭 最近身体やインナービューティについて色々と考える中で、具合が悪くても忙しくても身体のためになるべく手作りのものを食べるという昔から母が作り上げてくれたその環境のおかげで、太りにくく肌も荒れにくい体質が作られたのかなと最近すごく感じるようになりました💭 つわり中、大好きなマックのポテトやエビフィレオや銀だこが食べたいときはもちろん食べていましたが🤫💭笑つわり中はオエオエしながらもなるべく作れる時は食べやすく消化のいいものを作ったり心がけていました☺️ 妊娠していてもしてなくても、何キロカロリーとるかではなく、自分で作って何がどれくらい使われているか安心できる良質なものを食べてれば問題ないでしょ✌🏾と、普段からノンストレスで食事を楽しむようにしています🥰 そんな食生活のおかげで普段よりストレスを感じやすい敏感な妊娠中の心と身体でも、なんとか先生に注意されない程度の体重の範囲内で過ごせたのかなと思います☺️ って、特にこれして管理してました！と言う答えにはなっていないですが、、、笑妊娠して体質が変わっても、根本の身体の中は変わっていないのではと感じました☀️ とにかくノンストレスで良質なものを食べる事が1番の体重管理な気がします✌🏾 以上、答えになっていないかもしれない体重管理でした🤣✌🏾笑出産まであと少しでビビりすぎて毎日怖い夢を見ていますが、、、笑頑張ります😭❤️ （最近出産を終えたママさん達から安産バトン渡します！とメッセージを頂いているので頑張りたいと思います🥰）」10月9日 21時13分