安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 10月4日 10時16分
おはよう🌈
この前のメンテナンス✨
2週間空いてしまった後のジャイロトニックは、それはまぁ気持ちよかった。。。
凝り固まった肩周りをぐるんぐるん緩めて。。。
体の中心を使うことを意識してリセット。
日々の生活で固くなったとこ、ずれたとこ、日々体は頑張ってくれている。
また今日から1週間⭐️
楽しむぞー☺️✨
もうすぐ出させてもらうフリマに向けて、洋服の選別をしなくては👚
#ジャイロトニック #メンテナンス #体 #インナーマッスル
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2021/10/4