笹峯愛のインスタグラム(mineco.m) - 9月28日 11時00分

お勉強中の新しいヨガ
ボウスプリング

動きは簡単なんだけど
身体の意識、使い方が難しいのです

最近ようやくわかってきたような気がしています←まだまだなんだけど

そうなると驚くほど効く

地味だけど
めちゃくちゃ効く

そうは見えないけど
ちゃんと意識してやると
めちゃくちゃ辛い

なんでもそうですね
ラジオ体操もポイントおさえて
ちゃんとやると汗だくになる体操ですものね

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音楽: Pancakes
ミュージシャン: Jeff Kaale

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