ローラさんのインスタグラム写真 - (ローラInstagram)「Organic pumpkin soooooup😙💛🍂✨ 秋のカボチャスープだよ〜♪ 牛乳は飲まないようにしているからその代わりにオートミルクをいれているの🤍 作り方をかくね〜🌱 スライスした有機たまねぎをココナッツオイルで炒めて、天然塩をたすよ❕　玉ねぎが透明になり始めたら下拵えをしたカボチャとお水と野菜コンソメをいれて柔らかくなるまで煮込むの☝️ 火を止めたらミキサーに全部いれてミックスするよ❕ トロトロになったらミキサーからお鍋に戻して、オートミルク（豆乳でも大丈夫だよぉ）をいれて弱火でコトコトかるく煮込んだら、すって香りをだした黒胡麻をパラパラっといれてできあがり😋✨ 分量は。。。想像でやってみたから覚えていないの😋はっはっは〜❕^O^ #vegan」9月16日 7時53分