森脇唯人のインスタグラム(y_moriwaki_888) - 9月14日 19時05分

ある記事でトーマスハーンズが
「パンチ力を付けるために懸垂とシャドーをセットでやった」て言うのを見てから俺もずっと懸垂とシャドーをセットにしてる。
この前ふと見返したら「腕立てとシャドー」って書いてあった

#字をしっかり読む力を付けたい

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