石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんばんは💕 . 今月も @estretch.gym で @1.rika.29 トレ💪しっかり頑張って翌日筋肉痛が来たよ〜🥺🔥 いつも女性らしい体に近づけてくれるトレーニング、ありがとうー🧡 . トレーニング後はプロテイン！ただプロテインシェイクとか持ち歩くの大変だったりするよね🥺✨ 私は毎朝 @clever_protein_official を飲んでるんだけど、外でも気軽に取り入れたいと思ってプロテインバーを運動後とかランチ代わりで食べてるよ❤✨ 高純度WPIプロテイン配合❣️人口甘味料不使用でWPI（5g）と大豆プロテイン（10g）をバランスよく配合されてるの🙆‍♀️ . とにかくめっちゃ美味しい🥺✨パウダータイプのももちろん美味しいんだけど @clever_protein_official は内容がすごく良くて、低糖質かつ高タンパク質！筋肉マニアの人もこれはいい！ってよく言ってるよ👀❤ . tops&pants... @xexymix_jp 暑いのでショートパンツ💕部屋着でも活躍中(笑) . 今日もお疲れ様でした❤ . #トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #ダイエット #トレーニングウェア #プロテイン #クレバープロテイン #cleverprotein #protein #proteinshake #proteinfood #プロテインバー #タンパク質 #training #workout #fitnessgirl #フィットネス #ワークアウト #フィットネス女子 #ダイエット記録 #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ピラティス #ジム #gym #ジム女子 #ヨガ #yoga」9月6日 20時07分