池田ゆりさんのインスタグラム写真 - (池田ゆりInstagram)「🅂🅃🄰🅁🅃 ⁡ トレーニングを本格的に始めたのは 2017.6月〜 ⁡ トレーニング初めて最初の5ヶ月の変化写真📷 ⁡ 写真は体重そこまで変わってないんだけど見た目が全然違う！！ ⁡ 最初は数字ばかり気にして「痩せてない😢」って不安になってたけどこうやって比べてみると約5ヶ月ですごい変化してるよね💛💛 ⁡ 数字に一喜一憂しないで自分の目でみて確認が大切！ ⁡ 最初はトレーニングが嫌いででも、なんか義務感でいってた笑 ⁡ ストレッチだけして帰る日もあったけどほぼ毎日ジムに行くのを続けてきた。 ⁡ 最初が1番慣れてないからきついと思う😢😢 今ジムに来てトレーニングをスタートしたお客様はつらい時期だと思うけど辛さわかるから一緒に頑張りたい！ ⁡ この写真みて数ヶ月でこんなに変わるんだ！って勇気を出してもらいたい😊✌️ #bodymake #fitness #squat #モテボディ　#トレーニング #脚トレ #美脚 #ダイエット#bodymake #legday #instagood #healthylifestyle #恵比寿パーソナルジム #饮食 #夏天 #美丽　#训练」8月24日 17時43分