中川祐子のインスタグラム(nakagawa.yuko) - 8月21日 20時04分

お疲れさまー✨
.
勉強やデスクワークで
集中力が切れたら
ペンを使って
表情筋トレーニングしよっ♪
.
唇をタコちゅーの形に突き出して
ペンが落ちないように
30秒キープ🕒
.
鼻と唇で挟んで固定しないように
注意してね！
唇の上でバランス取りながら
ペンを乗せるのがポイント☝️
なるべく細めのペンを使うといいかも♡
.
隙間時間でも
楽しみながら美は作れるよ😉👍
続けてみてね！
.
#何でも楽しむ
#楽しむ工夫
#継続するコツ
#続けることが大事
#表情筋トレーニング
#美容
#たるみ防止
#アンチエイジング
#happylifestyle
#stayyoung
#healthylife
#workout
#ポジティブ思考
#とにかく楽しむ
#自分を変える力

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する