坂村かおるさんのインスタグラム写真 - (坂村かおるInstagram)「「甘い物を食べますか？！」と良く質問されます☺️ ・「はい！大好きです。」・どうしても糖分は嫌われがち‥ ・でも糖質が不足すると……？一方で、糖質の摂取を極端に制限すると、今度はエネルギーが不足して疲れやすさにつながります。さらに、糖質の不足分を補うためにタンパク質がエネルギー源として使われることで、筋肉量が減少してかえって基礎代謝を低下させる原因にもなりかねません。また、ブドウ糖は脳にとって唯一のエネルギー源です。糖質が不足してブドウ糖が十分に届けられなくなると、集中力の低下など脳の働きを妨げてしまう可能性も考えられます。・なので私は食べる事は辞めずに、バランス良く食べる事を選びました☺️ ・なので、今日も我慢をせずにいただきま〜す🍽 ・・いつも「いいね♡」を頂きありがとうございます。皆様のお言葉に励まされています☺️☺️ #美ST #美魔女 #team美魔女 #クィーンオブ美魔女 #国民的美魔女コンテスト #坂村かおる #トータルビューティーアドバイザー #美しく老いる #美容好きと繋がりたい #コスメ好きと繋がりたい #ファッション好きと繋がりたい #今日のコーデ #お洋服好きと繋がりたい #美魔女が変わる #美意識高い人と繋がりたい #トータルバランス #ビーハンドレッド #be100 #糖質制限 #甘いもの大好き #パンケーキすきな人と繋がりたい #桐生カフェ」8月14日 14時43分