Risako Yamamotoさんのインスタグラム写真 - (Risako YamamotoInstagram)「good morning🍃☕️ 雨続きでウォーキングお休み😮‍💨💦 夏前にふっくらした自分に気付き、減量を試みましたが、私は食べるのが毎日の楽しみなので置き換えダイエットやファスティングは不向き🙅🏽‍♀️ 急に痩せる事は出来ませんが、習慣化するような無理なく続けられる減量が合っています☺︎ 雨の日はストレッチ、筋トレ、足の裏をゴルフボールでコロコロ🧘🏽‍♀️ 浮腫まないようにデトックスハーブティーも☕️🫖 お家で育てているミントがあまりにも茂って、ブルーベリーと入れたらすごく美味しくてハマりました🍃🫐 夏は特にデルールをたくさん飲むのでポットで用意して冷やしています♡ #morning #derule #デルール #detoxtea #ダイエット #デトックスティー #herbtea #ハーブティー」8月13日 9時24分