喜多よしかのインスタグラム(yoshika_1002_official) - 7月30日 20時49分

【Today’s pilates】
腕だけじゃなく
腹筋を使って
下半身を引きつけるので
コアの筋肉がぷるぷるぷる🐩

少しずつ出来ることが増えてきて楽しい🥰

引き締めの為は勿論だけど
健康の為に私はピラティスを習ってます🔥✊🏻

運動と食事と生活習慣整えると
免疫力上がって腸内環境にも
とっても良いんですよ♡

Tシャツはヘビロテ中の
@ragrunge_official 🐅💋

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