あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 7月16日 19時49分

久しぶりのパーソナル！！
フットゴルフのなおちゃんのトレーナーにマシュマロボディと言われてしまったので、アスリートとして失格😭
なおちゃんにも、もっと筋肉つけてくださいってめっちゃ言われまくってるわたしです。
3年前のムキムキの私が泣いちゃいますね（笑）🙌💦

初心に帰って一から出直します！！
3年前MAX12キロでやってた二の腕のトレーニング、ちゃんと効かせてフォーム教えてもらったらまさかの2キロでつらたん🙌💦
やっぱりパーソナルはちがうなぁ💦
1人で黙々とやるのも大好きだけど、週1でパーソナルな必須ですね🙌‼️
梅雨も明けたし、待ってるのは眩しい海と水着だけなので、引き締めないとですね🙌‼️‼️
@aby_ikejiri の りょーすけくん @ryohsuke.e ありがとう！
完全個室のパーソナルなので、今の時期と安心☺️✨

トレーニングウェア
@pipinghotfuture

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今夜21時からイチナナライブやります！
久しぶりなので良かったらあそびにきてもらえたら嬉しいです🥺🙏

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