伊藤小春さんのインスタグラム写真 - (伊藤小春Instagram)「・セブンイレブンの『たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ』ってサンドイッチが美味しくてね🤤🌮 ⁡ ⁡ でも小麦粉は出来るだけ食べないようにしてるから、オートミールでトルティーヤ風にして作ってみました♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ おいしー！！！小麦粉控えてもこれのせいで太るー！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓↓興味のある方だけ↓↓ ⁡ ⁡ ⁡ ①オートミール（30g）を粉砕する ②片栗粉（5g）水（80ml）オリーブオイルちょっと、　塩胡椒を①に混ぜる ③焼く（このサイズ3〜4枚くらい） ④両面焼けたらおわり！ ⁡ ⁡ あとは好きな具材をのせれば美味しいハムチーズは当たり前に美味しい ⁡ ⁡ 水の量はいつも適当なのでお好みで加減してください！ ⁡ ⁡ この写真だとタコスミート、チーズ、鶏むね肉、ゆで卵🥚 ほぼセブンと一緒 ⁡ ⁡ 大豆タコスミートはセブンで売ってますこれを使うことで本家と同じ味になります一番のポイントですね。笑 ⁡ ⁡ 鶏むね肉は割いてカレー粉をまぶしてみたらこちらは本家より好みになりました🥰 ⁡ ⁡ ああパスタ食べたい・」7月14日 23時10分