多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 7月2日 12時32分

肩甲骨は寄せず、腕の反動は使いつつ、でも腕の力で動かすのではなくお尻の筋力で！

というなかなか難しい動きだったけど、
柏田トレーナーの説明が分かりやすいのでコツも掴みやすくて楽しかった👏

お尻とハムストリングに効くよ！
ありがとうございました😊

@gravity_gym_jp
@yuma.kashiwada

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