若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 6月26日 12時45分

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𝒥𝓊𝓃𝑒🐌

6月のおなか。
食事制限なく好きなもの食べて
お腹くびれる幸せ♡
お腹痩せると自然に体全体痩せていく。
腸を活性化させる事で循環が良くなるからだろうな。
筋トレ＜解し を大切にしている。

3枚目
去年と今のお腹の違いにも驚きます。
動画だとわかりやすいよね。

5月と比べて
約1ヶ月半でウエスト−3.7㎝
自分史上最高の
ウエスト53.4㎝になったので
このウエストサイズを維持していきたい。

私がリアルに実践してることは
ストーリーハイライトに書いてあるから
気になる人は見てみてね◡̈⃝

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