ぱつこさんのインスタグラム写真 - (ぱつこInstagram)「ヨコケニ！🏃‍♀️💨 2.5km*3（r=3）最近、スピ練では4分を切る！というのを勝手に目標にしてて、今日も頑張ってみましたが一本めは何とか頑張れましたが走り終わった瞬間に「もう無理ぃ〜」ってなってあとは失速しました…よくないパターンですね😭 最近、お腹に足の裏が生えた感覚があって（？）、ゆっくり走るとその感覚を掴みながら走れるんですけど速くなるとなくなっちゃうんですよね。だからその第3の足の裏が速いペースでもちゃんと本領発揮してくれたら楽に速く走れるような、そんな気がしました(´･ω･｀) 4→4→4で頑張りたかったけど1本目でちぎった… 4→4→4で行きたかったんじゃあ🥺🥺🥺行けないんじゃああああああああああああああああ最近のヨコケニ練は心拍がいつも200近くになってて練習終わった後もいつもずっと「疲れた疲れたもう無理🤮」って言っててうるさくてごめんなさいって思いながらいつも優しくよしよししてくれるヨコケニーズのみんな大好きらぶ🥺❤️ 全然関係ないけどBOSEのイヤホン新調したのでこれでLSDを楽しめそう😎🔥🎶」6月17日 22時32分