杉原愛子のインスタグラム(aiko_sugihara) - 6月15日 22時59分
今日InBodyで現状の身体を測定しました🧚♀️
体脂肪量がこれ以上さがると無月経になったり疲労骨折を起こしやすくなります😖
体操選手は無月経が多いです😣
ただ絞って減らせばいいって訳ではなく健康的にコントロールすることが大切です✨私のベストコンディションの体脂肪量は3.3kg〜2.8kgなのでそこをキープ出来るよう意識しています🤓
#inbody
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2021/6/15