岡本果奈美さんのインスタグラム写真 - (岡本果奈美Instagram)「できますか？✿ 久しぶりにやったらきつかったー笑体幹トレーニングにプランク4ポーズ。簡単にできるようになるのを目指して私も毎日チャレンジします😂💕 まずは1週間！！！ ①左右合わせて10回 ②左右合わせて10回 ③左右合わせて10回 ④片方ずつ10秒キープ　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿最新情報はトップページリンクへあ @kanamiokamoto #プランクチャレンジ #プランク」6月14日 11時03分